9 receptes de sopa de tardor abundants i saludables

És temporada de sopes! No hi ha res semblant clima fred de tardor per fer-te venir ganes d'un bol calent de sopa! Hi ha tants sabors clàssics de tardor que pot ser difícil triar què fer. N'hem enumerat nou millors galetes, brous i sopes a base de tomàquet des d'Internet. La nostra diversa llista cobreix tots els clàssics: tomàquet, carbassa butternut, curry de coco i molt més —amb girs moderns per portar els teus favorits al següent nivell. La sopa de tardor perfecta ha de ser una combinació de verdures de temporada, proteïnes fortes i cereals satisfactoris. Hem recopilat les millors sopes abundants i saludables per fer que les vostres acollidores preparacions siguin tan bones per tu com són, bé, bé!

Aquí teniu les millors receptes de sopa de tardor que faran que el vostre proper àpat sigui acollidor i reconfortant. Com Adam Driver es diu famosament al so viral de TikTok , 'Bona sopa!'

1. Crema de sopa de tomàquet amb pollastre i verdures

Sopa de tomàquet amb un gir! Aprofiteu al màxim aquest àpat clàssic afegint pollastre i verdures fresques. Aquesta recepta baixa en carbohidrats i sense gluten us farà servir uns segons.

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa cremosa de tomàquet amb pollastre i verdures!

2. Sopa de carbassa de butternut rostida

Cap llista de sopes de tardor no estaria completa sense carbassa butternut, i aquest és l'estalvi de temps perfecte! Podeu servir-lo directament des d'un processador d'aliments o emmagatzemar-lo i tornar-lo a escalfar més tard. La carbassa rostida li dóna un sabor addicional mentre que el processador d'aliments la fa més cremosa!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa de carbassa rostida!

3. Acollidora sopa d'arròs salvatge de tardor

Voleu-vos salvatge per aquesta acollidora sopa d'arròs salvatge! Aquesta versàtil recepta es pot fer en un olla instantània , crock-pot , o regular pot. Només cal barrejar els ingredients i deixar que el temps faci la feina!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa d'arròs salvatge de tardor acollidora!

4. Sopa de llenties amb curri de coco

Les llenties són una gran font de proteïnes i vitamines d'origen vegetal que millorarà la teva salut durant els mesos freds de tardor! Aquesta opció vegana és fantàstica per a qualsevol que l'observi 'Dilluns sense carn' o necessita recuperar-se després d'una gran dinar de vacances!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa de llenties amb curri de coco!

5. Sopa d'orzo de pollastre amb llimona

Entre l'arròs i la pasta, l'orzo és un gra infravalorat. Aquesta sopa de pollastre amb llimona refrescant i brillant il·luminarà el teu blau de tardor!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa d'orzo de pollastre amb llimona!

6. Sopa de Tacos de vedella

No hi ha truites a la nit de tacos? Feu sopa de tacos! Fesols i vedella mòlta (substituïu el pollastre si no mengeu carn vermella) ompliu aquest àpat farcit. A sobre amb crema agra i alvocat per al màxim sabor!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa de tacos de vedella!

7. 15 Sopa de Fesols

Per als amants de les mongetes, aquesta recepta en realitat conté quinze (15!) tipus de fesols. Marida amb pa de blat de moro i prepara't per carregar amb llegums.

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa de 15 mongetes!

8. Sopa de quinoa de tardor de verdures

Un tast de tardor a cada mos! Aquesta sopa de moniato i quinoa és com un cardigan acollidor per a les teves entranyes.

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa de quinoa de tardor!

9. Sopa Minestrone

Un clàssic italià tradicional, no us podeu equivocar amb una sopa minestrone per excel·lència. Aquesta recepta inclou carbassons, mongetes verdes i pastanagues, però podeu afegir més preferits de tardor. Espolvorear amb parmesà i menjar amb un pa italià gran i cruixent. És caure en un bol!

Feu clic aquí per veure la recepta de la sopa Minestrone!

Volem sentir de tu

Quines són les vostres sopes de tardor preferides?

Envieu-nos un missatge a Instagram @womendotcom o Facebook per dir-nos!